5 Efek Samping Menahan Buang Air Kecil

ESNBanten--menahan buang air kecil atau kencing terkadang harus dialami saat berada di perjalanan di jalan tol dan jauh dari rest area.

Namun, jika karena sibuk pekerjaan padahal tempat memungkinkan, maka sebaiknya jangan terlalu sering menhan kencing tersebut.

Sebab, jika sering melakukannya, maka akan berdampak buruk dan ada efek samping bagi kesehatan tubuh kita.

Merangkum dari Medical News Today, berikut adalah 5 efek samping menahan buang air kecil untuk kesehatan.

Baca Juga: Cara Mengetahui Hamil Anak Perempuan Tanpa USG, Ini 5 Cirinya

1. Nyeri

Orang yang secara teratur menahan untuk buang air kecil kemungkinan akan merasakan nyeri atau ketidaknyamanan pada kandung kemih atau ginjal.

Ketika seseorang akhirnya mencapai kamar mandi, buang air kecil juga bisa terasa sakit. Otot-otot yang kamu miliki juga mungkin tetap sebagian mengepal setelah pengeluaran urin, yang dapat menyebabkan kram panggul.

Tentu saja itu akan menggangu aktivitas kamu dalam sehari-hari dan membuat kamu merasa tidak nyaman.

2. Infeksi Saluran Kemih

Dalam beberapa kasus, menahan kencing terlalu lama dapat menyebabkan bakteri berkembang biak. Hal ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.

Baca Juga: Jordi Amat Kudu Ekstra Waspada, Penyerang Timnas Vietnam Sesumbar Siap 200 Persen

Banyak dokter menyarankan untuk menghindari menahan buang air kecil untuk waktu yang lama, karena dapat meningkatkan risikonya, terutama jika seseorang memiliki riwayat penyakit itu sebelumnya.

Orang yang tidak minum cukup cairan lebih mungkin terkena infeksi saluran kemih, karena kandung kemih tidak memberi tahu tubuh untuk cukup sering buang air kecil.